Домой / Основы медитации / Успокоение разума

Успокоение разума

Одной из проблем во время медитаций может быть то, что нам постоянно мешает сознательный разум – часть сознания, формирующая наши мнения и утверждения, но которую мы можем контролировать. Разум анализирует отношения человека с его окружением.

Существует ещё подсознание – область духовных практик и творческих сил человека. Подсознание очень тесно связано с проявлениями души, и оно несёт в себе субъективное знание о многих вещах на более глубоком уровне.

Способность к медитации может подавляться сознательным разумом. Может появляться так называемый “мысленный шум”, который мешает сосредоточиться на объекте медитации. Мысли могут сменять одна другую, возникать хаотично. И порою без практики остановить их довольно трудно.

Сила воздействия сознательного разума во многом зависит от самодисциплины человека. Вот поэтому так важно научиться сознавать такого рода мыслительные процессы и останавливать их, чтобы они не мешали проведению медитации. При появлении посторонних отвлекающих мыслей необходимо постараться осознать их появление и “увидеть”, как эти мысли рассеиваются.

Конечно же, не всегда можно сразу получить желаемый результат. Но практикуя такое успокоение сознания, постепенно вы станете полностью контролировать свои мысли, следовательно, сознательный разум перестанет мешать процессу медитации. А это очень весомое достижение.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика tveedo LightRay ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека