Многое в нашей жизни, в том числе здоровье и успех, зависит от нашего восприятия этой самой жизни во всех её проявлениях, от того, как мы воспринимаем то, что случается с нами.
Условно людей можно разделить на два типа: пессимистичный и оптимистичный. Первые чаще пребывают в плохом настроении, многим недовольны, вторые, наоборот, полны позитива в любой ситуации. Предположите, кому будет легче двигаться по жизни и достигать поставленных целей? Конечно же, оптимистам.
Повторюсь, что это всё условно, но между оптимистами и пессимистами есть одно колоссальное отличие – отношение к происходящим событиям. У одних оно позитивное, у других – ближе к негативному. Можно «из ничего» создать целую проблему, а можно и очень неприятное, а порою даже трагичное событие пережить, сделав соответствующие выводы и направив силы на созидание будущего. Вот и получается, что одних жизнь «ломает», а другие поднимаются на большие высоты.
Оптимистичные люди мыслят позитивно, у них преобладают эмоции радости, счастья, и ощущают они себя более уверенно, что даёт мощную мотивацию для деятельности и предвосхищает успех. Жизнь таких людей окрашена в яркие цвета. У пессимистов преобладают эмоции раздражительности, недовольства, грубости, мотивация к деятельности снижается. Это часто приводит к стрессовым ситуациям, депрессиям.
Всё вышесказанное тем или иным образом влияет на здоровье человек и на его успешность. Положительные эмоции – хорошее здоровье и успех в деятельности, отрицательные эмоции – проблемы со здоровьем, в личной жизни и в работе.
Наверное, многим известно, что подобное притягивает подобное. Позитивное мышление притягивает успешные ситуации, негативное – наоборот. Поэтому важно научиться контролировать себя, думать только о хорошем. Поначалу это может быть не совсем легко, так как наша психика устроены так, что человек более сильно реагирует на раздражители со знаком «минус», то есть негативные. Но постепенно этому можно и нужно научиться, так как позитив – это основа и здоровья, и успеха.
Хотите укрепить своё здоровье, стать более успешным,научиться позитивно смотреть на мир? Тогда меняйте свои установки и отношение к жизни.
- Радуйтесь каждому дню, цените то, что вы уже имеете, и тогда жизнь даст вам большее.
- Приучайте давать себе только позитивные установки, забудьте частицу «не», так как она Вселенной воспринимается иначе (пример: вместо «я не болею» правильно сказать «я здоров», вместо «я не боюсь» – «я уверен и смел» и т.д.)
- В любой неприятной случившейся ситуации, будь то болезнь или проблемы на работе, вместо привычного вопроса «За что?» спросите себя «Для чего?», поразмыслите над этим и постарайтесь найти ответ с позитивной стороны.
- Предвосхищайте успех и положительное завершение дел, представляйте себя здоровым, успешным, счастливым, рисуйте реальные образы в воображении.
- Дарите любовь и внимание окружающим, совершайте добрые поступки, так как всё хорошее вернётся обратно к вам (как и плохое тоже, поэтому негативные эмоции пресекайте сразу).
- Чаще улыбайтесь, так как улыбка способна творить чудеса.
- Меньше смотрите современные новости, так как в них море негатива. А он вам нужен? Нет, конечно же.
- Изменяйте себя и увидите, как мир вокруг тоже будет меняться, потому что мы являемся отражением того, что нас окружает. По этим соображениям избегайте привычки осуждать других людей, так как то, что разряжает нас в других, отчасти есть и в нас самих. Мы – зеркало нашего окружения. Помните об этом!