Шапка
   

Духовное развитие  

   

Сейчас 20 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Посетители
215
Материалы
43
Количество просмотров материалов
65259
   

Вход/выход  

   

Арт-терапия – это одно из новых, но уже популярных направлений в психологии, применяемое с успехом как в работе с детьми, так и взрослыми. Арт-терапия – это лечение, исцеление с помощь искусства, благодаря которому можно проработать практически любые имеющиеся у человека проблемы, а также наполниться творчеством, раскрыть свои «спящие» таланты, индивидуальность личности и многое другое.

Метод арт-терапии активно применяется в индивидуальном и групповом психологическом консультировании, включается в программы по реабилитации после физических и психологических травм. Также арт-терапия может успешно использоваться для снятия стрессов, раскрытия жизненного предназначения, улучшения взаимоотношений как на работе, так и в семье, для самопознания и изменения отношения к различным жизненным ситуациям, восстановления внутренней гармонии и баланса, улучшения эмоционального фона человека в целом. Практически возможности арт-терапии очень велики.

Арт-терапия позволяет человеку выразить своё эмоциональное состояние через активный творческий процесс, помогает понять состояние человека, в котором он находится в настоящий момент, отношение к чему-либо или кому-либо, выявить внутренние конфликты, имеющие место.

Арт-терапия позволяет решать ряд задач:

- Концентрация внимания на чувствах и ощущениях человека.

- Создание оптимальных условий для раскрытия своих чувств, мыслей, ощущений, спрятанных в глубине души человека.

- Высвобождение этих чувств, мыслей, ощущений через оптимальные способы их выхода.

Метод арт-терапии не имеет противопоказаний и подходит абсолютно всем. Вот примерный перечень проблем,  которые можно проработать с помощью арт-терапии:

- Психологические и физические травмы, травмы далёкого прошлого.

- Страхи, фобии, повышенная тревожность, в том числе детские страхи.

- Конфликты внутреннего плана (личностные конфликты).

- Межличностные конфликты (в семье, в школе, на работе и т.д.)

- Депрессия, апатия, хроническая усталость, стрессы.

- Различные виды кризисов (возрастные, профессиональные, карьерного роста, личностные и т.д.)

- Потери близких и дорогих людей.

- Неадекватная самооценка (заниженная и завышенная).

- Различного вида зависимости (игровая, наркотическая, алкогольная, пищевая, шопоголизм, клептомания и т.д.)

Метод арт-терапии не предусматривает создание каких-либо произведений искусства.  Имеет ценность сам творческий процесс, результаты которого важны непосредственно для самого участника арт-терапевтического процесса.

 


Существуют различные виды арт-терапии, с помощью которых можно оказать психологическую помощь человеку. Все виды связаны с активным творчеством.

Терапия рисунком (изотерапия) через рисование. Результат изотерапии интерпретируется по характеру рисунка взрослого или ребёнка, по типу линий, расположению объектов в пространстве и относительно друг друга, цветовой гамме, типу штрихов и т.д.

Терапия музыкой (музыкотерапия) может быть как пассивной (прослушивание определённым образом подобранной музыки в зависимости от задачи) и активной (непосредственное музицирование самого человека). Отмечен, что каждое музыкальное произведение оказывает определённое влияние на эмоциональный фон человека. Таким образом, при правильной подборке музыкальный произведений можно освободиться от страхов, снять напряжение, улучшить эмоциональный фон. Также исследователями доказано, что музыка различного характера может по-разному влиять на системы организма человека (нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную и т.д.)

Терапия цветом (цветотерапия) включает в себя использование определённого цвета в интерьере, одежде, цветовых образов, цветовых медитаций для воздействия на человека. Цветорерапия основывается на теории влияния определённых цветов на человеческий организм.

Терапия сказкой (сказкотерапия) включает в себя использование образов литературных героев, сказочных сюжетов для коррекции реальных проблем, имеющихся у человека в характере, поведении. Особенно часто  сказкотерапия применяется в работе с детьми и подростками для коррекции их поведения.

Терапия чтением (библиотерапия). Этот вид арт-терапии относится к одним из старых. Он достаточно давно нашёл своё применение для отвлечения человека от определённых (навязчивых) мыслей. Библиотерапия хорошо помогает справляться с неврозами, возвращая человеку душевное равновесие, внутренний покой. Кроме того, библиотерапия успешно используется для активизации ии стимуляции психических и физиологических процессов человека, вызывая их всплеск, «встряску».

Терапия игрой (игровая терапия).  Особенность игровой терапии заключена в том, что она позволяет человеку в игре пережить определённый (проблемные) ситуации, не меняя при этом своих навыков поведения. Известно, что игра очень сильно влияет на личностное развитие.  Именно поэтому игровая терапия активно используется в детской психологической практике. Благодаря игровой терапии можно провести успешную коррекцию проблем, возникающих у детей, учитывая психические и физические особенности ребенка. Корректировке игровой терапией поддаются различные страхи, фобии, замкнутость, поведенческие нарушения, вредные привычки и другое.

Терапия фотоискусством (фототерапия). Этот вид арт-терапии помогает решению психологических проблем и является ключом к самопознанию человека. Фотография вызывает определённые мысли воспоминания, эмоции, ассоциации. Как правило, фототерапия применяется для повторного переживания жизненного опыта (особенно негативного) и отражения ситуаций, возникающих в жизни человека. Может использоваться в виде галереи образов, слайдов, фоторепортажей, фотовыставок и т.д.

Терапия песком (песочная терапия). Её особенность состоит в том, что она без использования слова позволяет человеку наладить общение с самим собой и окружающим миром. Песочная терапия способствует повышению уверенности в себе,  открытию новых путей в развитии,   снятию внутреннего напряжения. 

В процессе песочной терапии может использоваться как  постое пересыпание песка и манипуляции  с ним, так и создание небольших набросков и целых картин с применением разнообразных предметов.

Играя с песком, человек (взрослый или ребёнок) начинает понимать свои желания, приближая к себе свой внутренний мир. Он помогает ему разобраться в воспоминаниях прошлого, находить выход из создавшихся ситуаций.

Терапия танцами (танцевально-двигательная терапия) – это вид вспомогательной психокоррекции. Успешно применяется в сочетании с музыкальной терапией и может использоваться в работе с пациентами, имеющими различные эмоциональные нарушения: застенчивость, гиперактивность, агрессивность. Танцевальная терапия развивает  коммуникативные навыки,   снимает двигательное напряжение, способствует эмоционально-чувственному раскрепощению, освобождает от накопившихся подавленных эмоций, улучшает доверительные отношения с окружающими.

Танцевальная терапия используется как психологический   метод коррекции эмоциональных нарушений,   тренинг личностного роста, в групповой  и индивидуальной терапии.

   

Энергопрактики  

   

Социальные группы  

VK
ОК

   
© EZZNANIE